5 Alasan Anda Harus Memijat Diri Sendiri!

Posted on

Memijat diri adalah teknik yang mengharuskan Anda untuk menerapkan tekanan pada titik stres Anda untuk mengurangi rasa sakit. Bagi kita yang tidak menyukai konsep disentuh orang asing, memijat diri sendiri adalah cara yang bagus untuk bersantai dan menghilangkan stres diri kita dalam kehidupan serba cepat saat ini.

Di musim dingin memijat diri sendiri akan membantu membawa kehangatan yang sangat dibutuhkan dari tubuh kita. Yang Anda butuhkan hanyalah kelapa hangat atau wijen atau minyak melati dan waktu 10 menit. Pijat diri paling efektif untuk mandi air hangat dan merupakan praktik sehat yang dapat menyebabkan lima manfaat berikut:

Memijat diri sendiri

Detoksifikasi
Kulit kita adalah organ tubuh kita yang terbesar dan juga terkena berbagai racun tak terlihat. Racun ini bisa menjadi alasan bagi banyak penyakit yang tidak kita ketahui. Begitu kita mulai memijat diri sendiri, kita menyingkirkan sel-sel kulit mati yang berbahaya. Ini berarti kita membuang kotoran yang menempel di kulit kita.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Stroke lembut pada kulit kita secara otomatis meningkatkan sirkulasi darah di tubuh kita. Begitu sirkulasi darah kita meningkat, tubuh kita menjadi rileks namun aktif pada saat bersamaan.

Merevitalisasi Tubuh Anda

Konsekuensinya, manfaat kesehatan dari memijat diri adalah revitalisasi tubuh kita. Karena sumber energi tubuh kita dipulihkan karena memijat diri sendiri, otomatis membuat kita merasa lebih segar. Praktek terus menerus memijat diri setiap hari selama 10 menit akan membantu menyingkirkan kepenatan, kelesuan, atau bahkan kemalasan.

Memanjakan Dirimu Sendiri

Salah satu aspek penting kesehatan mental adalah mampu memberi diri Anda cinta dan perhatian yang sangat dibutuhkan. Dengan memijat diri sendiri, kita juga menarik getaran positif dan karenanya memberi energi murni dan positif bagi diri kita.

Baca Juga:
Cara Minum Teh Herbalife agar Cepat Kurus dengan Optimal

Meringankan Rasa Sakit

Masalah gaya hidup yang paling umum saat ini adalah karena stres. Menurut teori pengobatan dan terapi alternatif, stres bisa sampai ke tubuh yang paling sehat dan mulai sakit dimana seseorang tidak terluka oleh aktivitas fisik apapun. Jika Anda telah mengalami hal yang sama, yang terbaik adalah memanjakan diri dengan pijat diri karena membantu melepaskan rasa sakit yang paling kronis sekalipun.

Harap berhati-hati saat memijat bagian tubuh yang lembut. Jangan terus memijat area yang mengalami luka terbuka. Selain itu, ingatlah untuk tidak memperpanjang area pijatan yang pegal. Jika bagian tubuh sudah mulai terasa sakit lebih dari sebelumnya setelah Anda memijat diri, berkonsultasilah dengan dokter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *