Telah diketahui secara luas bahwa Teh Hijau baik untuk kesehatan kita, tetapi Axefo hari ini ingin mengulasnya dan memberi Anda 10 alasan BAIK mengapa Anda harus minum secangkir teh hijau setiap hari. Berikut beberapa manfaat teh hijau:
1. Meningkatkan kekebalan Anda
Polifenol, Flavonoid, dan Vitamin C hadir dalam teh hijau meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk membuat tubuh manusia lebih kuat dalam melawan pilek, flu, dan berbagai infeksi.
2. Pencegahan dan pengobatan penyakit neurologis
Minum teh hijau setiap hari dapat membantu mencegah penyakit degeneratif dan neurologis seperti Parkinson dan Alzheimer. Ini karena Polifenol dalam teh hijau yang membantu menjaga bagian otak yang mengatur pembelajaran dan ingatan.
3. Dapat Mengurangi Berat Badan
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau meningkatkan laju pembakaran kalori oleh tubuh. Ini mengurangi lemak darah, kolesterol, kembung, mendetoksifikasi tubuh dan menekan nafsu makan sebelum waktunya. Diaktifkan dengan sifat diuretik, itu juga menghilangkan kelebihan air dan dengan demikian mengurangi kelebihan berat badan. Tetapi ingat bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan minum teh hijau bersama dengan nutrisi yang tepat dan latihan fisik yang teratur!
4. Anti-Aging
Karena mengandung tingkat tinggi proanthocyanidins oligomer (salah satu antioksidan yang paling kuat), Green Tea dianggap membantu memperlambat proses penuaan dini. Antioksidan ini melawan radikal bebas yang menjaga penuaan dan meningkatkan umur panjang.
5. Perlindungan UV
Di musim panas, sinar UV bertindak sebagai ancaman konstan. Untungnya, menurut penelitian teh hijau kaya akan antioksidan yang mengais radikal bebas yang berbahaya di dalam tubuh. Selain itu, menggunakan ekstrak teh hijau bersama dengan tabir surya dapat memberi Anda tingkat perlindungan matahari terbesar.
6. Membantu Mengatasi Diabetes
Teh hijau ternyata menormalkan dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Komponen dalam teh hijau membantu mengatur kadar glukosa memperlambat kenaikan gula darah. Ini juga memicu dan merangsang produksi insulin dan mengaktifkan fungsi pankreas sampai batas tertentu.
7. Hidrasi
Bertentangan dengan kepercayaan umum bahwa teh dehidrasi, teh hijau memberikan manfaat hidrasi yang mirip dengan air.
8. Meningkatkan ketahanan latihan
Menurut penelitian ilmiah, antioksidan yang terdapat dalam ekstrak teh hijau meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak sebagai bahan bakar yang bertanggung jawab untuk meningkatkan daya tahan otot. Ini juga meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan metabolisme Anda.
9. Perkelahian Berbagai Kanker
Ekstrak teh hijau juga dapat membunuh sel kanker dan tumor dengan membatasi pertumbuhan pembuluh darah baru yang memberi mereka makan. Antioksidan dalam teh juga membantu melindungi terhadap berbagai jenis kanker: termasuk payudara, lambung, usus kecil, pankreas, hati, ovarium, kolon, kolorektal, kulit, paru-paru, kerongkongan, prostat, dan kanker mulut.
10. Mengurangi Resiko Serangan Jantung
Flavonoid yang ada dalam teh hijau melindungi jantung dengan merelaksasi pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir lebih mudah. Minum teh hijau dengan cepat meningkatkan kesehatan sel-sel tubuh yang melapisi pembuluh darah dan juga membantu menurunkan risiko seseorang terhadap penyakit jantung. Jadi, lindungi jantung Anda dan minum teh hijau secara teratur.
Nah itulah berbagai manfaat teh hijau bagi kesehatan yang mungkin belum pernah Anda ketahui selama ini. Semoga dengan artikel ini dapat memberi pengetahuan kepada Anda tentang teh hijau. Terima kasih
